Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2393 kcal
|
Gord: 138,03g | Prot: 96,63g | Carbs: 194,07g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Almoço: Родные Просторы Конфеты, Юбилейное Печенье, Чай Несладкий, Мясновъ Колбаски из Свинины Мюнхенские, Макароны Отварные, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сметана 15%, Борщ с Курицей, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. mais...
|
|
2672 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|