Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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71,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 55,57g | Prot: 82,51g | Carbs: 121,88g.
Café da Manhã: Açúcar, Chamyto Leite Fermentado, Italac Leite Integral, Ovo, Plus Vita Pão Integral. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Fígado de Galinha, Repolho-Roxo, Qualitá Atum Ralado Ao Natural Light, Granfino Feijão Fradinho. Jantar: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Mãe Terra Farelo de Aveia, Italac Leite, Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Magic Toast. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1318cat
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