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Hamburger vegetali a base di soia
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864 kcal
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Gord: 29,59g | Prot: 93,42g | Carbs: 55,90g.
Café da Manhã: Pancakes Proteici, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Rucola , My Best Veggie Burger Vegetali a Base di Soia. Jantar: Rucola , Carne di Petto di Tacchino. Lanches/Outros: Prozis Burro di Arachidi. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Trazioni alla sbarra - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Son buoni , ma quelli che avevo preso hanno anche tanti carboidrati
23 jul 18 por membro: Francesco(FI)
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Me li ha dati il nutrizionista, oggi ho iniziato la nuova dieta da 1700 cal, ma praticamente non devo mangiare carboidrati tutti i giorni forse per questo me li ha dati. Li ho comprati alla lidl e oggi è stata la prima volta e devo dire che sono buonissimi!!!! Mi sono piaciuti da morire
23 jul 18 por membro: Stefania87m
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Sei hai presi al lidl sono gli stessi, ma sono davvero buonissimi😁😁😁
23 jul 18 por membro: Francesco(FI)
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Si li adoro! Questa per me è la prima dieta da 1700, ho sempre avuto 1200/1400... alla fine in questa ho molti più alimenti e tanta scelta, vedremo..
23 jul 18 por membro: Stefania87m
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Permettimi la curiosità Stefania, ma aumenti di calorie per aumentare di peso o viceversa???
23 jul 18 por membro: Francesco(FI)
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No ma chi vuole aumentare!!! Sto bene così 😹, voglio essere più asciutta più tirata... ma 1700 mi sembrano troppe... boh... vedremo fra 6 settimane i risultati. Ho i carboidrati pranzo e cena ma solo ogni tre giorni...
23 jul 18 por membro: Stefania87m
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Era quella la curiosità, quindi tu sei di quelle che per diminuire aumentano l'apporto calorico🤔🤔🤔 sono nuovo di questo ambiente mi piace capire
23 jul 18 por membro: Francesco(FI)
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Ma non ho deciso io, è stata una scelta del nutrizionista.. non so nemmeno se 1700 vadano bene ma se ha deciso di darmi quella dieta...
23 jul 18 por membro: Stefania87m
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Più sicuro che affidarsi a una nutrizionista che c'è??Ma vedrai andrà bene...😂😂😂 anche se tu hai già una base ottima
23 jul 18 por membro: Francesco(FI)
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Grazie Francesco ma devo e voglio migliorare parecchio 💪🏻, domani scendo in Sicilia , 10 giorni a casa dai miei, ma non mollo la mia dieta visto che l’ Iniziata ieri praticamente. Sono fuori di testa ma è così 😎
23 jul 18 por membro: Stefania87m
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Si ricordavo che fossi siciliana...li le tentazioni non mancano
23 jul 18 por membro: Francesco(FI)
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Histórico de Peso de Stefania87m
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