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1251 kcal
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Gord: 36,77g | Prot: 155,93g | Carbs: 69,35g.
Café da Manhã: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Whey Protein, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Almoço: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aguacate, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: San Juan Claras de Huevo, Huevo. Lanches/Outros: Libanius Hummus con Pimiento Rojo y Albahaca, Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado, Nopales, San Juan Claras de Huevo, Brócoli, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). mais...
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