Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Gord: 77,38g | Prot: 131,46g | Carbs: 80,29g.
Café da Manhã: Qualitá Queijo Muçarela, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Pasta de Amendoim, Ovo Cozido. Almoço: Mexerica, Torresmo, Queijo Gorgonzola, Piracanjuba Creme de Leite, Jasmine Mix Sementes, Carne do Peito de Frango, Abobrinha. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Saboroso Queijo Minas Frescal Magro, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Acerola, Pasta de Amendoim, Clara de Ovo, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Lanches/Outros: Hortifruti Abacate, Pasta de Amendoim, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. mais...
|
|
1521 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taissaicosta
|