Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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99,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 32,51g | Prot: 71,64g | Carbs: 74,16g.
Café da Manhã: Carrefour Filets de Poulet, Super U Cancoillotte à l'ail, Café. Almoço: Banane, Leader Price Lonzu de Corse Fumé, Oeuf Dur, Carrefour Filet de Maquereaux au Naturel. Jantar: Ananas, le Vézois Croute aux Champignons, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Lanches/Outros: Fraises. mais...
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3489 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Elíptico - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olivier25
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