Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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82,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Gord: 57,09g | Prot: 54,00g | Carbs: 41,36g.
Jantar: Continente Chouriço Extra. Lanches/Outros: Limiano Queijo, Pão, Leite. mais...
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4351 kcal
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Exercício:
Mergulho - 1 hora e 30 minutos, Cycling - 45 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RednikFat
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