Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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90,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 65,98g | Prot: 176,72g | Carbs: 153,48g.
Café da Manhã: Indonesian Chicken Noodles. Almoço: English Indonesian Fried Chicken, Shirataki Mie Shirataki, Indonesian Spicy Green Beans, Fried Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Kobe Boncabe. Jantar: Kobe Boncabe, White Rice, Ginger, Steamed or Boiled Shrimp. Lanches/Outros: Quaker Instant Oatmeal, White Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arianpb
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