Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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48,3 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 63,83g | Prot: 101,97g | Carbs: 199,10g.
Café da Manhã: 참외, 고등어구이. Almoço: 연세 무첨가 검은콩두유, 참외. Jantar: 식빵, 천도복숭아, 도토리묵. Lanches/Outros: 참외, 참외, 강냉이. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Escalada - 1 hora e 29 minutos, Abdominal - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 7 minutos, Descansar - 11 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sky0629
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