Jornal de Alinescj, 22 jul 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2018

108 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 28 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 julho 2018:

289 kcal

Gord: 11,43g | Prot: 15,67g | Carbs: 32,38g. Café da Manhã: Bananas, Quaker Farelo de Aveia, Chá Verde, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). mais...

2858 kcal

Exercício: Lavar Louça - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 14 kg por Semana


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Histórico de Peso de Alinescj