Jornal de phideta, 22 jul 18

Bananen- Quark mit Erdbeeren und Weizenkleie ... bevor es ins Schwimmbad geht

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867 kcal

Gord: 22,82g | Prot: 43,24g | Carbs: 147,18g.   Café da Manhã: Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Küchenmeister Weizenkleie, Erdbeeren mit Xucker, Chiquita Banane, Kaufland Magerquark. Almoço: Gerolsteiner Sprudel, Sachsenland Kräuter Quark, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Teekanne Marokkanische Minze, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser. Lanches/Outros: TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Tassimo Café Crema, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mais...

906 kcal

Exercício: woliday - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...