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1929 kcal
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Gord: 57,01g | Prot: 73,55g | Carbs: 277,85g.
Almoço: Pão de Centeio, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Banana, Melancia. Jantar: Melão, Coca-Cola Coca-Cola (250ml), Paella. Lanches/Outros: Milka Crispy Snax, Chá Verde, Café Expresso, H3 Limonada sem Açúcar. mais...
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410 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Guedess
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