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apaasih mash berantakan maknnya. makan seadanya yg drmh. Nasi cm kemakan separo ajaa.. tp td tmbh sayuran lalapannya 😂 brp kalori ? blm bsa ngira2 sndri nih huhu
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622 kcal
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Gord: 10,10g | Prot: 89,06g | Carbs: 41,88g.
Almoço: Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Lalapan, Terung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Descansar - 23 horas e 10 minutos. mais...
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