Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2018
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56,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 40,72g | Prot: 147,06g | Carbs: 105,81g.
Café da Manhã: Русский завтрак Хлопья Гречневые, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Almoço: Русский завтрак Хлопья Гречневые, Виктория Куриная Грудка. Jantar: Дансония Кукурузные Палочки, Коровкино Творог 2%, Скумбрия на Пару, Магнит Апельсин, Русский завтрак Хлопья Гречневые. Lanches/Outros: Myprotein Гидрализированный Коллаген, Myprotein Сывороточный Изолят. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ira.kiseleva
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