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Panqueca Whey
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1390 kcal
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Gord: 37,79g | Prot: 69,67g | Carbs: 196,64g.
Café da Manhã: Substancia Bolo Integral de Banana, Mamão Formosa, Guimarães Açúcar Mascavo, Santa Clara Leite Semidesnatado. Almoço: Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango, Tomates Cereja. Jantar: Bolo de Banana e Aveia, Guimarães Açúcar Mascavo, Santa Clara Leite Semidesnatado, Amafil Massa para Tapioca, Ovo, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Mel, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Arcor Chocolate Amargo 53%. mais...
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Histórico de Peso de taisf82
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