|
За рецепт шпинатных блинчиков спасибо NataliaPeshkova. Правда, у меня на тарелке полежал для красоты, т.к. не влез в КБЖУ:)))
|
1599 kcal
|
Gord: 40,57g | Prot: 88,00g | Carbs: 236,01g.
Café da Manhã: Noyan Инжир Варенье Экстра , Ашан Финики , Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Магнит Персик, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Перловая Каша, Московский Провансаль Майонез, Landers Сыр Famiglia 30%, Свекла Вареная, Корюшка Жареная, Болгарский Перец. Jantar: Простоквашино Сливки 20%, Запеченные или Жареные Креветки, Barilla Макароны Отварные. Lanches/Outros: Перекресток Персик, Красные Вишни, Банан. mais...
|
|
 Comentários
Блинчик не влазит по БЖУ, уберу. Но от макарон не откажусь. Улыбнуло ☺️
20 jul 18 por membro: gmsx
|
Ну о пасте с креветками я мечтала со вчерашнего дня😋 ....а блинчики были экспромтом
20 jul 18 por membro: Органза
|
Напишите рецепт блинчиков?
21 jul 18 por membro: оуу
|
На 4 блинчика 2 яйца, 5 ст ложек муки с горкой, 50 мл молока (у меня valio 0%) пучок шпината, соль и специи по вкусу, разрыхлитель. Консистенция как на обычные блины. Все смешать блендером и выпекать чуть смазывая сковороду маслом. На один блинчик около 95 ккал.
Они очень позитивно выглядят! Попробуйте, моим домашним очень понравилось:) Можно зафаршировать любой несладкой начинкой: грибы, курочка с сыром или соленая красная рыбка.
21 jul 18 por membro: Органза
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Органза
|