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Makan siangkuuu
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1173 kcal
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Gord: 42,92g | Prot: 47,12g | Carbs: 164,82g.
Café da Manhã: Susu Kedelai. Almoço: Saus Tomat, Tumis Kangkung, Royco Sup Krim Ayam, Jagung Manis Kuning. Jantar: Nasi Kuning, Indomaret Abon Sapi, Kue Pukis, Roti. Lanches/Outros: Pisang Goreng. mais...
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 Comentários
19 jul 18 por membro: dlukmana
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19 jul 18 por membro: Adindalestary
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@adinda iyaa enaakk rebusan jagung manis sama tumis kangkung plus smbal😁
@dlukmana iyaa slain sehat, enakk dan mngenyangkan😊
19 jul 18 por membro: Anespab
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Kalo bisa untuk sayur nya di masak jgn lebih dr 1menit... Karna akan merusak nutrisi yg ada di dalamnya...
19 jul 18 por membro: aliazhar24
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@aliazhar slma ini masak syur lbh dari 1mnit sih😅 mksh infonya sis
19 jul 18 por membro: Anespab
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Tambah lauk buat proteinnya kak, bisa ayam, ikan, tahu, tempe, telur, daging, dll biar tambah lengkap lagi nutrisinya
20 jul 18 por membro: jannahaja
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klo bisa saos-ny diganti, saos kemasan itu kadar gulanya juga tinggi
20 jul 18 por membro: aminksaputra
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20 jul 18 por membro: Anespab
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