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1580 kcal
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Gord: 50,53g | Prot: 184,71g | Carbs: 97,81g.
Café da Manhã: Whey Protein, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Fresas, Semillas Secas de Chía, Avena, Champiñones Cocidos, San Juan Claras de Huevo. Almoço: Melón, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Whey Protein, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Hoody's Almendras Rebanadas, San Juan Claras de Huevo, Carne de Pavo Magra. Jantar: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pepino (Pelado), Aguacate, Pechuga de Pollo. Lanches/Outros: Fresas, Member's Mark Almendras, Chobani Yogurt Griego Natural, Camote, Nopales, Pechuga de Pollo. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
espalda y biceps - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Hola! Cón que haces el espagueti de ¿pepino?
19 jul 18 por membro: Princessitate
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veggetti spiral vegetable slicer hace pasta de vegetales ( cortador en espiral de vegetales)
20 jul 18 por membro: dra.children
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