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Lanche da tarde hj foi em casa !!! Banana com pasta de amendoim e bolacha de arroz com pasta de amendoim também 😋😋😋
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1390 kcal
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Gord: 75,28g | Prot: 67,05g | Carbs: 113,97g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Mamão Papaia. Almoço: Chuchu, Abobrinha Refogada, Tomates, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Tomates, Siamar Farelo de Aveia, Ipanema Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Bolacha de Arroz. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de grasiellifagundes
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