|
Обед на 477 кКл👌🏼 дело все в котлетах😃не могу их рассчитать сама,поэтому выбрала из того что было в ФС😎
|
2243 kcal
|
Gord: 104,88g | Prot: 130,46g | Carbs: 163,62g.
Café da Manhã: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Здраво Галеты Армейские, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Рис Отварной. Jantar: Coca-Cola Кола, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Жареное Филе Свинины, Картошка Вареная, Лисички Жареные. Lanches/Outros: Кофе, Молоково Молоко 3,2%. mais...
|
|
 Comentários
Есть отличный сайт калоризатор.ру.
Выбираете «анализ рецептов» , далее вбиваете свой рецепт котлеток и он высчитывает, а потом можете вбить в ФС, как собственный продукт)
Очень удобно)
19 jul 18 por membro: ekaterinasa-va
|
А что сложного в самостоятельном расчете?)
19 jul 18 por membro: alusabers
|
Можно в fs считать, создать рецепт, все вбить и в порциях поставить вес готового. Потом по накатанной котлетки стряпать
19 jul 18 por membro: viktoriasima
|
Сложность заключается в том, что фарш я не сама делала😃 знаю, что в них конина, немного сала и немного хлеба, но пропорций, увы, не знаю - мамулч угостила😊
19 jul 18 por membro: happy_slim_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de happy_slim_
|