Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2631 kcal
|
Gord: 111,89g | Prot: 108,53g | Carbs: 303,65g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Almoço: Лаваш, Лаваш, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. Jantar: Банан, Банан, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Котлета Куриная, Гречка Отварная. mais...
|
|
2682 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|