|
доброе утро ☀️ завтрак на 306 кк 😌
|
974 kcal
|
Gord: 47,45g | Prot: 49,26g | Carbs: 92,63g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Мёд, Банан, Сырники Домашние. Almoço: Кинза, Котлета Куриная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Свитлогорье Сыр Сулугуни. Lanches/Outros: Coffeeshop Company Моккачино Айс Белый, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
|
1536 kcal
|
Exercício:
Бег со скоростью 7 км/ч 1,8 км - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isarosher
|