|
|
1525 kcal
|
Gord: 59,56g | Prot: 148,18g | Carbs: 99,47g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Corny Big Coconut, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Кинза, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Грибами. Almoço: Куриный Бульон, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Grow Food Малиновая Панакота, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Капучино, Vici Королевские Креветки Очищенные. Lanches/Outros: Краснобор Голень Индейки, Зеленый Чай, Мёд, Сырники ПП. mais...
|
|
3116 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 11 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lil.sharapowa
|