|
Boa tarde, seis dias usando o app, perdi 2kg. Estou me reeducando a me alimentar. Está dando super certo. Ainda não estou fazendo exercícios nem academia.
|
2241 kcal
|
Gord: 62,55g | Prot: 87,35g | Carbs: 329,88g.
Café da Manhã: Pepino (Descascado), Suco de Melancia, Suco de Couve com Limão. Almoço: Dori Bala de Hortelã, Aurora Linguiça de Frango, Espaguete, Abóbora, Chinezinho Feijão Mulatinho, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . Jantar: Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Pepino (Descascado), Del Valle Suco de Uva. Lanches/Outros: Halls Bala Halls, Nestlé Leite Ninho (13g), Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Hortifruti Suco de Melancia , Melitta Café sem Açúcar , Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Leão Chá de Hortelã, Piraquê Biscoito Água Gergelim. mais...
|
|