Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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55,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 51,31g | Prot: 110,54g | Carbs: 112,93g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Шампиньоны, Пава Пава Филе Малое, Мистраль Фасоль Кидни. Almoço: Сливы, Оливковое Масло, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Ярмарка Геркулес, Parmalat Молоко 0,5%. Jantar: Ironman Protein Bar Prune, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 22021991
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