Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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53,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 56,44g | Prot: 84,37g | Carbs: 212,06g.
Café da Manhã: Pommes Granny-Smith, Bananes, Café. Almoço: Fruistar Abricots au Sirop, Litchi, Pastèque, Florette Ma Sauce Ail et Ciboulette, Champignons, Poivrons Verts, Auchan Germes de Soja, Oignons, Calmar, Crevette Scampi, Poisson. Jantar: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Grand Frais Crevettes Décortiquées Cuites Nature, Jus de Citron, Tomates, Avocat. Lanches/Outros: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Grand Frais Melon, Thé sans Sucre. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lauransid
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