|
Каким-то чудесным образом вернулась в адекватное русло, сейчас бы набрать +3 кг и будет классно.
|
40 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Gord: 47,15g | Prot: 51,36g | Carbs: 114,92g.
Café da Manhã: Масло Подсолнечное, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Молоком. Almoço: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Ермолино Bio Йогурт Классический 3,2%, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Кабачок. Jantar: Мёд, Глобус Конфеты Река Молока, Магнит Батон "Провансаль", Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Хохланд Плавленый Сыр, Galleti Хлебцы Кукурузные, Champion Чернослив без Косточек. Lanches/Outros: Творожная Запеканка с Бананом, Красные Вишни, Хладокомбинат Гостовский Пломбир. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|