Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 30,10g | Prot: 147,02g | Carbs: 95,94g.
Café da Manhã: HEB Blueberries, Leche de Almendras, Quaker Avena 3 Minutos, Clara de Huevo. Almoço: Aceite de Oliva, Obela Hummus con Chipotle, Lechuga de Hoja Verde, Camarones. Jantar: Camote, Zuquini, Tilapia (Pez). Lanches/Outros: Obela Hummus con Chipotle, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Nopales, Bonovo Clara de Huevo, Almendras, Chobani Yogurt Griego Natural, Camote, Carne de Pavo Magra, Whey Protein. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
hombro y triceps - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dra.children
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