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2 hours of basketball. hit macro targets
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87,9 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Gord: 124,53g | Prot: 116,49g | Carbs: 71,15g.
Café da Manhã: Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Bacon, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Kroger Bratwurst Sausage. Lanches/Outros: Kroger Hand Placed Queen Olives Stuffed with Pimiento, Kroger Hand Placed Queen Olives Stuffed with Pimiento, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup. mais...
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3534 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 2 horas, Abdominal - 15 minutos, Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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