|
|
1576 kcal
|
Gord: 74,69g | Prot: 122,77g | Carbs: 99,09g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Assortel Ежевика Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Almoço: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окраина Колбаса Докторская, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Jantar: Перекресток Дорадо Жареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста. Lanches/Outros: Ежевика, Bonfesto Рикотта Лайт, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой. mais...
|
|
2853 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora e 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lil.sharapowa
|