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1058 kcal
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Gord: 21,39g | Prot: 91,98g | Carbs: 121,50g.
Café da Manhã: Arcor Mermelada Light Durazno, La Serenísima Queso Untable Finlandia Light, Lactal Pan Salvado. Almoço: Dia Puré de Papa y Zapallo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Repollo, Tomates, Lina Atún al Natural, Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). mais...
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3092 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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