Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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78,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 36,90g | Prot: 91,51g | Carbs: 142,69g.
Café da Manhã: Kashi GOLEAN Original Cereal, Chobani A Hint of Alphonso Mango, 2% Fat Milk, Strawberries, Peach. Almoço: Hillshire Farm Deli Carvers Oven Roasted Turkey Breast, Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest), Starbucks Nonfat Flat White (Grande). Jantar: Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Rose Wine. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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