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lunch 😁😂 400kkal
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890 kcal
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Gord: 23,38g | Prot: 62,45g | Carbs: 118,33g.
Café da Manhã: Mentimun (dengan Kulit), Buah Pir, Sunpride Banana. Almoço: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Jantar: Tempe, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Jamur Putih (Ditumis), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Bayam, Nanas. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
sayurnya nginput nya stlh matang atau masih mntahnya.?
16 jul 18 por membro: armantan
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terongkah itu yg panjang?
17 jul 18 por membro: Suryacita
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17 jul 18 por membro: ffathimah
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Armantan : pas masih mentah sebelum di masak dictimbang dl
Suryacita : bukan, itu sweet potato
17 jul 18 por membro: debyyudas
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