|
на завтрак моя любимая вкусняшка на 423 калл - овсяноблинчик с сыром, авокадо и помидоркой +кофе с молоком
|
1180 kcal
|
Gord: 61,14g | Prot: 85,87g | Carbs: 71,23g.
Café da Manhã: Кофе, МКС Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, Дикси Сыр Гауда. Almoço: Белый Хлеб, Сыр Гауда, Куриная Отбивная, Подсолнечное Масло, Сила Традиции Свекла Вареная. Jantar: Помидоры, Филе Куриное в Сметаном Соусе))). mais...
|
|
 Comentários
Дайте, пожалуйста, рецепт этого идеального овсяноблина
17 jul 18 por membro: ssshaggg
|
какой красивый овсяноблинчик..у меня получается не такой((( как делаете?
17 jul 18 por membro: Angela93701
|
Добрый вечер девочки))) 2 яйца 1-2 ст.ложки воды(молока) перемешать посолить поперчить добавить 2ст ложки(30гр) овсяных хлопьев ( я их не много в кофемолке перемалываю) смешать и на а/п сковороду под крышку, как только верх блинчика покроется дырочками можео снимать и начинять. Начинку кладу на одну сторону второй накрываю и все Приятного аппетита!!!
17 jul 18 por membro: mila32071
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mila32071
|