Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Gord: 37,68g | Prot: 55,79g | Carbs: 145,57g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tropicana Slim Beras Merah, Tumis Sawi Putih. Jantar: Mie Sedaap Ayam Bawang. Lanches/Outros: Indomaret Kacang Koro, Oatmeal Crackers, Papaya, Cassaba Melon, Watermelon, Yakult Probiotic Drink. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dessyindhh
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