Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 37,79g | Prot: 63,57g | Carbs: 134,59g.
Café da Manhã: Tempeh (Cooked), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Mashed Potato, Beef, Sweet Potato. Almoço: Banana. Jantar: Tempeh (Cooked), Yellow Sweet Corn, Baked or Broiled Fish, Fried Breaded Soybean Curd, Fried Egg, Noodles, Sunpride Banana. Lanches/Outros: Grapes, Cheese Bread, Chicken Spring Roll. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abe Brill
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