Jornal de Nanaaa03, 16 jul 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018

51 kg Perdidos até agora: 3 kg. Ainda faltam: 3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 julho 2018:

730 kcal

Gord: 7,00g | Prot: 69,00g | Carbs: 85,00g. Café da Manhã: Anlene Susu, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almoço: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. mais...

1296 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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