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pratão kkkk bora almoçar
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1548 kcal
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Gord: 113,45g | Prot: 85,36g | Carbs: 53,76g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Café. Almoço: Tomates, Atum, Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Espinafre, Alface, Sadia Picanha Suína Temperada. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo Prato, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Lacta Ouro Branco, Tangerinas. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de NayaStephanie
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