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Yippee! A new low for the year.
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73,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 77,37g | Prot: 88,25g | Carbs: 133,05g.
Café da Manhã: Pumpkin Seeds & Oats Crispbread, Boiled Egg. Almoço: Meatballs with Sauce (Mixture). Jantar: Green Peas, Shepherd's Pie with Lamb. Lanches/Outros: Copacabana, Milk Chocolate, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Crisps, Nectarines, Nectarines. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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