Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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56,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 26,99g | Prot: 162,75g | Carbs: 113,14g.
Café da Manhã: Творог (Обезжиренный), Дикси Слива, Скумбрия на Пару, Увелка Хлопья Гречневые, Фермер-Центр.Рф Flax Батончик Чернослив, Творог (Обезжиренный). Almoço: Виктория Куриная Грудка, Myprotein Сывороточный Изолят. Jantar: Myprotein Diet Casein. Lanches/Outros: Myprotein Гидрализированный Коллаген, Myprotein Diet Casein. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ira.kiseleva
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