|
Забрала сегодня фермерский творог со сметаной. Завтрак на 600 ккал - просто творог и просто сметана. Никаких сырников мне не надо. Угли лишние я сейчас сожгу на тренировке.
|
1989 kcal
|
Gord: 183,82g | Prot: 90,32g | Carbs: 43,39g.
Café da Manhã: Anchor Масло Сливочное, Избенка Сметана 30%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Almoço: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Сливы, Алыча, Cacao Paste Wilderness Poets, Шампиньоны Гриль, Anchor Масло Сливочное, Помидоры, Цукини, Приготовленная Брюссельская Капуста, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Jantar: Макадамия Орех Bergin , Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло Образ Жизни, Красный Лук, Помидоры, Сыр Полутвёрдый Малыш Вохма, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%. mais...
|
|
 Comentários
Тоже разжилась творожком и решила так просто, без всего поесть.
16 jul 18 por membro: Тоньчик Гиза
|
Хочу отметить, что после 600 ккал в виде творога мне быстро захотелось есть. Ну как быстро - 4 часа и я уже голодная была.
16 jul 18 por membro: a_sabo
|
4 часа это нормально,как по мне
16 jul 18 por membro: puhlyk
|
Да уж, хочется как то часов на 6 хотябы растянуть...☹️
16 jul 18 por membro: Тоньчик Гиза
|
Вот-вот. Ладно. Раз в две недели можно.
16 jul 18 por membro: a_sabo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a_sabo
|