Jornal de happy_slim_, 16 jul 18

🎈Доброе утро началось рано и натощак скушана была ч.л. смеси из сухофруктов с медом и орехом (17г)-планируем с мужем каждое утро повторять (для сердца полезно, вкусно и для ЖКТ будет ➕)

---

1114 kcal

Gord: 57,59g | Prot: 78,07g | Carbs: 72,74g.   Café da Manhã: Котлета Домашняя, Кабачковая Запеканка, Мёд, Грецкие Орехи, Каждый День Изюм без Косточек. Almoço: Котлета Говяжья, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Jantar: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чеснок, Горчица, Сметана 20%, Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%. mais...