Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 44,97g | Prot: 52,99g | Carbs: 146,14g.
Café da Manhã: Blueberry Smoothie, Yakult Probiotic Drink. Almoço: Super Bihun Super Bihun Kuah, Fiesta Siomay Chicken, Beef Meatballs, Beef Meatballs, Yakult Probiotic Drink, Caramels Candies . Jantar: Fried Battered Duck, Vegetable Soup (Home Recipe). Lanches/Outros: Qtela Keripik Ubi Ungu. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dessyindhh
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