|
Ура!!! обед!
|
1274 kcal
|
Gord: 96,31g | Prot: 73,43g | Carbs: 34,40g.
Café da Manhã: Яйцо, Миндаль, Сливочное Масло, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Almoço: Миндаль, Сливочное Масло, Брокколи, Оливковое Масло, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару). Jantar: Огурец (без Кожуры), SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Оливковое Масло (Первого Отжима). mais...
|
|
3038 kcal
|
Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de i_eto_ti
|