Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 74,55g | Prot: 83,70g | Carbs: 200,54g.
Café da Manhã: Велком Грудинка Домашняя, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Хурма Сушеная. Almoço: Торт Наполеон, Торт Наполеон, Пятигорское Мороженое Настоящее Эскимо . Jantar: Grow Food Кабачки Гриль, Лаваш Армянский, Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло, Голубика, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Lanches/Outros: Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Красные Помидоры, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fat_zavr
|