Jornal de loyapodnevich, 15 jul 18

Сегодня элипсойд 60 минут. Думала, что больше ни на что сил не останется. А нет, еще пресс покачала и разводящие на ноги поделала. Мы сильнее, чем думаем!))

---

750 kcal

Gord: 13,53g | Prot: 81,07g | Carbs: 73,41g.   Café da Manhã: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Кофе с Молоком. Almoço: Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Jantar: Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Село Зеленое Молоко 1,5%. mais...

517 kcal

Exercício: Abdominal - 5 minutos, Elíptico - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...