Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
750 kcal
|
Gord: 13,53g | Prot: 81,07g | Carbs: 73,41g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Кофе с Молоком. Almoço: Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Jantar: Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Село Зеленое Молоко 1,5%. mais...
|
|
517 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Elíptico - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de loyapodnevich
|