|
Depois de 3 semanas com o mesmo peso, finalmente o ponteiro da balança desceu 😊
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 34,14g | Prot: 45,96g | Carbs: 206,22g.
Almoço: Hinode Shake Morango. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Apresuntado, Pão Francês. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Apresuntado, Isabela Biscoito Salgado Cracker Integral, Dori Bala Yogurte, Yoki Milho para Pipoca, Café com Leite e Açúcar, Isabela Biscoito Leite, Bauducco Wafer Sabor Morango. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|