Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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79,1 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Gord: 122,19g | Prot: 173,85g | Carbs: 37,25g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. Almoço: Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frango Assado. Jantar: Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Lanches/Outros: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Ovo Mexido, Presunto Picado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joycepsoares
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