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2362 kcal
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Gord: 58,00g | Prot: 173,18g | Carbs: 279,26g.
Café da Manhã: Hacendado Arroz Integral, Hacendado Mango Dados, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Flocons d'Avoine. Almoço: Hacendado Queso Untar Light, Boeuf Haché, Findus Ensaladilla, Iron Labs Whey Protein, Banane, Pepsi Pepsi Light, Escalope de Poulet, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Salsa de Queso. Jantar: Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Lanches/Outros: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Milka Choco Trio, Muffins au Son d'Avoine. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Musculação - 1 hora e 46 minutos. mais...
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Histórico de Peso de kadirou
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